¡Eres lo que comes! : identifica y evita los trastornos de la alimentación / Monique Meziat
Por: Méziat Restrepo, Monique.
Tipo de material: Libro - Colección General Editor: Bogotá : Panamericana Editorial Ltda., 2019Edición: 1 edición.Descripción: 39 páginas : ilustraciones, fotografías a color.ISBN: 97895830-59186.Materia(s): NUTRICION | EDUCACION ALIMENTARIA Y NUTRICIONAL -- HABITOS | TRASTORNOS DE ALIMENTACION Y DE LA INGESTION DE ALIMENTOS -- BULIMIA -- ANOREXIA NERVIOSA | SINDROME METABOLICO -- FACTORES DE RIESGO | ESTILO DE VIDA SALUDABLE -- NUTRICIONTipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems |
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Libro General | Centro de Información y Consulta Estantería Abierta | Colección General | WD-100-M617 (Navegar estantería) | Ej. 1 | Disponible (Consulta Externa) | 009687 |
Contiene: glosario
La gran diferencia: la alimentación es voluntaria [Es tan voluntaria que tú decides qué comer y también puedes decidir: “No quiero comer”]. ¿Cómo se transforman los alimentos? ¿De dónde salieron?]. ¿Alimentarse o nutrirse? [Alimentación versus nutrición]. Los buenos y los malos [Hablemos del azúcar. Azúcares “buenos” y azúcares “malos”. Hablemos de la grasa. Grasas “buenas” y grasas “malas” ¿Y las proteínas?]. La percepción de sí mismo y el estado de ánimo. Principales trastornos de la alimentación [Obesidad. Señales de alarma. ¿Qué ves desde afuera? ¿Qué sienten al respecto? Cómo puedes evitar la obesidad. Anorexia y bulimia. Otros trastornos que derivan en enfermedades. Diabetes tipo 1. Diabetes tipo 2. Síndrome metabólico. ¿Qué quiere decir esto?]. Recomendaciones para una vida sana [Miremos las calorías. Miremos las grasas. Las proteínas. Trucos y recomendaciones]. Ejercicio. Equilibrio. Variedad. Prudencia. Qué debes evitar.